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怎么可以加快新陈代谢

病情描述:怎么可以加快新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    加快新陈代谢有以下方法:1.可以多喝水,促进排便,加快新陈代谢。2.可以做适量的运动出汗,如慢跑、爬山等。3.可以多晒太阳,补充维生素D。4.日常饮食要合理搭配,均衡营养,避免挑食。5.想要加快新陈代谢,充足的睡眠尤其重要,要早睡早起,避免熬夜。

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