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怎样可以提高新陈代谢

病情描述:怎样可以提高新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    提高新陈代谢可以适当的多喝水,能够加快身体的血液循环,从而促进心理代谢,并且也可以多吃一些蔬菜水果之类的食物。也可以经常到户外参加一些有氧运动,比如慢跑或者是跳绳,从而起到一定的辅助作用。

    平时要注意保持规律的生活作息习惯,最好不要经常熬夜。

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