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怎样能让新陈代谢加快

病情描述:怎样能让新陈代谢加快
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    加快新陈代谢的方法有以下几种:1.可以多喝温开水,促进新陈代谢。2.可以做有氧运动,如骑单车游泳等,可以增加肺活量,加快新陈代谢。3.可以多晒太阳,补充维生素D。4.可以在空气新鲜的场所,多做深呼吸。

    尽管生活中要避免喝咖啡、饮酒、熬夜等不良的生活习惯。

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