怎样能新陈代谢加快
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
多喝水能新陈代谢加快,每天补充足够的水分,通常能够加快身体的新陈代谢,还可以促进身体代谢废物的排出,另外也可适当的进行户外运动锻炼,有助于促进代谢,还能够提高身体的免疫力。平时要注意饮食合理搭配,尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物,还要保证三餐定时定量。
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抽烟是会加快新陈代谢的,因为在抽烟的时候体内的各个器官都处于在高水平工作状态,当... 详细»
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每天运动一个小时左右的时间,能够促进新陈代谢,但也不是绝对的,要根据每个人的体质... 详细»
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哪些运动促进新陈代谢,促进机体的新陈代谢,主要增加氧耗,增加能量的消耗,可以促进... 详细»