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怎样提高新陈代谢速度

病情描述:怎样提高新陈代谢速度
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    改善饮食和生活习惯可以提高新陈代谢的速度。要多喝一些温开水或者是吃一些新鲜水果,都可以补充身体所需营养,还能加快代谢,在日常生活中最好多做一些有氧运动,比如跑步和跳绳或者是打球等,可以促进血液循环和身体的代谢功能。

    身体代谢加快之后,可以促进体内的细菌和病毒排出。

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龚新宇 副主任医师

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