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运动出汗能去湿气吗

病情描述:运动出汗能去湿气吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动出汗通常是能去湿气的。在运动的时候身体的热度会增加,会使身上的汗毛孔张开,从而能够达到从汗毛孔里将湿气排出。

    除了运动排出湿气另外也可以选择去蒸桑拿,在医生的指导下服用中药排湿气的药物,比如白薯,车前子或者是紫苏等。在服用中药排除身体内的湿气的时候,也可以选择通过饮食的方法改善,比如吃一些山药或者是冬瓜等。

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