运动对身体好吗
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
运动对身体是有好处，有利于身体的健康，可以增强身体素质，而且长时间坚持运动，还能起到很好的减肥瘦身的功效，坚持运动锻炼，也有利于自身免疫力的提升，可以降低慢性疾病的发病概率。
建议每天都要坚持运动锻炼，平时运动的时候要注意控制好运动量，不可以过度运动，否则不利于身体健康。
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