运动出汗后可以喝水吗
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
运动后出汗是可以喝水的，适当的喝水可以补充体内所缺乏的水分，在一定程度上可以减少脱水的发生。
在出汗之后要注意及时更换比较干净的衣物，否则有可能会受凉，感冒出汗后半个小时之内是不可以洗澡的。平时可以适当的参加一些户外活动，但是要尽量少做剧烈的运动。
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