运动疲劳期症状
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
运动疲劳期一般都会有明显的肌肉酸痛的症状反应，另外也有可能会出现肌肉拉伤方面的症状。身体也会比较疲劳、嗜睡。运动疲劳期一定要做好身体的护理，可以选择泡热水澡以及按摩等方式来调理，可以缓解症状反应。
平时生活当中要注意适当的运动，不可以运动量过大，否则出现运动疲劳期不利于身体的健康。
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