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运动后口渴怎么回事

病情描述:运动后口渴怎么回事
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后口渴是由于剧烈运动导致体内缺水引起的,或者是体内缺乏微量元素导致的。

    在跑完步之后不可以立刻喝水,以免刺激胃肠道黏膜引起胃部疾病,在运动半小时以后,可以适当的喝一些水。平时要养成良好的饮食习惯,多吃一些含微量元素比较丰富的食物,能够补充体内缺失的营养物质。

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陈曦 主治医师

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