运动完浑身酸痛怎么办
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
运动完浑身酸痛，可以通过按摩，或者是热敷的方式来进行调理，能够促进身体的血液循环，能够改善浑身酸痛的症状。必要时也可以洗个热水澡，也能够促进代谢物的排空，减轻患者的症状。
平时患者在运动时，可以适当的做些热身运动，而且也要循序渐进的运动，另外在饮食上也要均衡饮食。
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