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早上空腹可以做运动吗

病情描述:早上空腹可以做运动吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早上空腹不可以做运动。

    早上空腹运动会导致低血糖引起头晕、头痛的现象尤其是糖尿病患者。想要运动可以吃过早餐后半小时进行一些运动锻炼,既能够帮助消化也有利于身体健康。平时在日常生活中不要盲目的进行运动,要根据自身情况做一些适合自己的锻炼方法,还需要注意多休息不要过量运动。

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