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怎样减轻更年期潮热症状

病情描述:怎样减轻更年期潮热症状
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    减轻更年期潮热症状通常情况下可以适当的参加一些户外锻炼,并且也需要采取饮食上的控制,要避免吃一些刺激性的食物,可以多吃一些清淡的饮食。有必要的情况下还需要通过调理激素类的药物治疗。

    在更年期容易表现出脾气暴躁以及睡眠质量减弱,需要释放自身的压力,避免情绪过度紧张。

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