做什么运动对身体好
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
做瑜伽、慢跑、太极、游泳等运动对身体好，因为这些运动属于有氧运动，可以促进肺功能、增强机体的免疫力，对机体的影响比较小。
除了运动以外，在日常生活中也要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，戒烟戒酒，合理饮食，注意营养搭配，注意保暖，适当增添衣物，出门戴口罩，做好个人防护等。
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