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运动提高基础代谢吗

病情描述:运动提高基础代谢吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动可以提高基础代谢。

    随着年龄的增长,人体的新陈代谢会降低,可以通过运动的方式改善。运动的时候会加速身体血液循环,还可以让脂肪燃烧,增强个人的免疫力, 提高个人的抵抗力。平时也要多吃一些有营养的食物和蛋白质高的食物,能够增加人体所需要的营养。

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