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运动能加快新陈代谢吗

病情描述:运动能加快新陈代谢吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动可以加快新陈代谢,运动以后也能够加快血液循环,血液循环加快以后,能够带走血液内的垃圾,所以代谢功能也会加快。

    但是体质比较虚弱的,最好是不要剧烈运动,一定要控制好运动的量,以免会对身体造成副作用,出现身体不适的现象。可以根据具体的身体情况选择适合的运动。

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