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我要减肥应该怎么办呢？

病情描述：平时吃的很多，爱吃肉，喜欢吃一些油炸食物，现在的体重的179斤，实在太胖了，平时要买衣服都费劲，我要减肥应该怎么办？有没有比较轻松一点的不用吃药的方法？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

为了减肥就不要多吃肥肉了，一定要饮食清淡，不要吃油炸的东西了，不要吃油腻的食物了，因为这些因素容易增肥的。为了减肥，要控制饮食量，这是减肥，很关键，很关键的。晚饭一定要少吃，平时要多锻炼身体，增加运动量。就能帮助你减肥啦。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

减肥懒惰了肯定是不行的，不要想着轻松减肥，轻松对于减肥肯定是不行的，减肥就要付出更多的汗水才能够取得成功，并且减肥肯定短时间是不行的，减肥是人的一生都需要注意的，现在人们生活条件都是比较好了，减肥是非常困难的，一不注意就会让自己越来越胖。

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