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哪些食物中含蛋白质

病情描述:哪些食物中含蛋白质
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    含蛋白质比较丰富的食物通常会包括豆制品以及蛋制品和奶制品。比如可以适当的吃一些黄豆或者黑豆,也可以适当的吃些豆浆或者豆腐,同时也可以适当的吃一些鸡蛋或者鸭蛋,还可以适当的吃鹌鹑蛋,猪肉或者鹅肉,以及鸭肉当中的蛋白质含量丰富,满足人体消耗所需的蛋白质。

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刘爱华 副主任医师

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