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如何预防老年人骨质疏松症

病情描述:如何预防老年人骨质疏松症
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    预防老年人骨质疏松症需要注意保持合理的饮食,多吃钙元素比较多的食物,比如牛奶或者是虾米,能够补充钙元素,从而起到预防的作用,并且还要经常到户外晒太阳,能够促进钙质吸收。尽量不要喝碳酸饮料或者是喝酒。

    骨质疏松可能是由于钙流失引起的,会增加患上骨折的几率,需要积极预防。

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