洗头的时候，坐着抓一把都掉老多头发应该咋办？
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病情分析：
在洗头和梳头的时候，相对来说都是比较容易掉头发。注意洗头和梳头的时候不要太过用力，以及避免使用劣质的洗发水，保持生活的规律性，避免熬夜劳累，不要用脑过度以及房劳过度，保持态度乐观，多吃补肾养血的食物，适当的运动，相信会慢慢改善的。必要的时候到医院就诊，使用补肾养血生发固发的药物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
头发脱了很多跟多方面因素有关系的，可能跟日常饮食不当或者劳累熬夜，抵抗力下降，压力过大，还有可能跟本身体内的激素水平变化有关，平时要饮食全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，还有黑米黑豆，黑芝麻，核桃等，这些呢都是有助于改善的，保证睡眠，避免熬夜，必要时也可以考虑皮肤科就诊。
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