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什么方法可以生发黑发

病情描述:什么方法可以生发黑发
医生回答 (1)
  • 聂小娟
    聂小娟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以生发黑发的方法有以下几种:1.可以可以多吃富含维生素B6的食物,如黑芝麻、瘦肉、燕麦、花生、胡桃、大豆等。2.可以多吃含蛋白质丰富的食物,如动物肝脏、牛奶、蛋黄等。3.可以多吃富含维生素D3的食物,如海鲜、鱼肉等。4.必须要保证充足的睡眠。

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聂小娟 副主任医师

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