晚上吃水豆腐会不会胖
病情描述：晚上吃水豆腐会不会胖，感觉我最近变胖了很多，之前是没有那么胖的，是不是因为我晚上爱吃水豆腐，才让我的身体变胖起来的，是这个样子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好。晚上过多的摄入热量的话，肯定会使你的身体发胖的，所以，特别是晚餐，一定要控制饮食才行，最好热量控制在420卡路里左右比较好。每天晚饭一个小时之后，最好出去运动运动，不要待在家里玩手机。那样的话，吃入的热量不能被很好地消耗掉，所以是特别容易发胖的。
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病情分析：
豆制品在食物当中热量还是比较高的，湾上那么迟，尽量少吃，长期晚上吃豆制品的话，对人的身体会胖影响是非常大的。所以我不建议你继续晚上吃水豆腐。一日三餐一般早晨中午都可以吃，为什么非要晚上来吃呢？并且晚上吃过了如果在不运动的话就上床睡觉，或者是坐着看电视，那么转化脂肪的概率会大大增加
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