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对眼睛视力有益的食物

病情描述:对眼睛视力有益的食物
医生回答 (1)
  • 申家泉
    申家泉 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    对眼睛视力有益的食物有以下几种。含有胡萝卜素丰富的食物,比如胡萝卜、南瓜、西兰花等。含有维生素A丰富的食物,比如卷心菜、生菜。多吃维生素C丰富的食物,比如蔬菜和水果,能够对抗体内的自由基,在一定程度上缓解眼睛疲劳。多喝菊花、决明子、枸杞等茶饮。

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