关于女性更年期要注意什么？

病情描述：关于女性更年期要注意什么？

医生回答 (3)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

女性更年期首先应该注意保持心情舒畅，要正确认识更年期，更年期是女性的一个正常生理阶段，平安的度过他几年以后就会很正常，另外，多锻炼，多晒太阳，可以经常做瑜伽，散步等运动有利于保持好心情，平时多进富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃豆制品，必要时口服谷维素。
张保峰 医师
宁陵县城关回族镇卫生院一级

病情分析：

你好，女性更年期也是一个比较重要的时期，内分泌失调，容易导致各种健康问题，所以，在更年期一定要注意合理的营养，适当补充钙，蛋白质以及多种维生素等，另外要有充足的睡眠，再者，还要注意预防生殖器感染，最后，放松身心，调整情绪，适当增加体育锻炼以及户外活动。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

女性更年期本身来说，雌性激素分泌减少，可能会出现许多症状，比如说有可能是脾气比较暴躁，还有就有可能会出现多汗，这些情况都可以提示，那么一般来说可以做一个雌激素方面的检查确定，如果是减少的情况下，可以考虑补充一些少量的雌激素，但是必须要排除一些高危人群。

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