中学生即将体育考试怎么减肥？
病情描述：中学生即将体育考试怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，首先在运动方面必须要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，每天最起码保证半个小时以上的体育锻炼，如果实在坚持不下去的话，可以找一两个人一起来锻炼，这样互相监督锻炼才可以继续保持下去，另外饮食一定要清淡，尽量不要吃零食，一日三餐多吃蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，现在体育锻炼对于中学考试来说是非常重要的。特别对于一些肥胖的孩子，不管是选择运球，跑步，跳绳，都是一个巨大的挑战。所以说减肥是尤为必要的。平时在运动方面一定要加强锻炼。在饮食方面也尽量少吃一些高热量，高糖分，高蛋白，高胆固醇的食物，尽量清淡为主。
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