通过打篮球能不能减肥？

病情描述：通过打篮球能不能减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

打篮球肯定是能起到减肥效果的，因为打篮球属于一种很好的有氧运动，经常打篮球可以促进身体内脂肪的燃烧，降低体内的脂肪含量。在减肥的同时，饮食上也要注意做好调理，尽量不吃油炸食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要注意不要在打完篮球后狂吃一些高热量的食物。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好！通过打篮球来进行减肥肯定是可以的。另外还得合理的控制饮食。所谓迈开腿，管住嘴。合理的控制饮食与加强体育锻炼，必须相结合起来才能很快的起到减肥的效果。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪。高糖分的食物尽量少吃。希望能够帮助到你，祝你早日减肥成功。

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