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通过打篮球能不能减肥?

病情描述:通过打篮球能不能减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    打篮球肯定是能起到减肥效果的,因为打篮球属于一种很好的有氧运动,经常打篮球可以促进身体内脂肪的燃烧,降低体内的脂肪含量。在减肥的同时,饮食上也要注意做好调理,尽量不吃油炸食品,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,还要注意不要在打完篮球后狂吃一些高热量的食物。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好!通过打篮球来进行减肥肯定是可以的。另外还得合理的控制饮食。所谓迈开腿,管住嘴。合理的控制饮食与加强体育锻炼,必须相结合起来才能很快的起到减肥的效果。平时对于那些高热量,高蛋白,高脂肪。高糖分的食物尽量少吃。希望能够帮助到你,祝你早日减肥成功。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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