半月板磨损可以做什么恢复性运动
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
半月板磨损可以做不增加膝关节负重的体育锻炼，例如游泳或者是俯卧撑，还可以进行仰卧起坐等恢复性运动。
在出现半月板损伤之后，需要通过影像学检查能够确诊损伤的严重程度，并且在制定合适的治疗方案，在后期的回复中也应循序渐进地加强锻炼，避免过度的运动，有可能会影响到恢复。
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