肩膀的筋拉伤了及时进行冰敷,若症状严重也可以口服药物或者外贴膏药进行治疗。要注意休息,避免剧烈运动,拉伤后应及时进行冰敷,可以有效避免伤口出现二次膨胀,可以起到很好的消肿效果,如果较为严重,可以对伤口处进行包扎,注意要避免挤压伤口,保证血液循环通畅,严重不适应及时前往医院就诊。
北京大学第一医院 骨科