颈椎病的自我疗法是什么
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
患有颈椎病后，可以通过以下几个方法进行自我控制病情的发展：1、不可以长时间保持低头的姿势，可以适当的使用手部对脖颈部位进行按摩和揉搓，放松脖颈部位的肌肉，有利于促进血液的流动。2、在气温比较低的环境中，也需要加强脖颈部位的保暖，避免受寒冷刺激而加重病情。
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