腰间盘突出治疗及锻炼方法
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰间盘突出一般可以通过针灸按摩的方法治疗，有利于促进血液循环和缓解局部的神经组织压迫，改善腰部出现的酸胀和疼痛症状。治疗期间还可以通过倒走的方法适量的锻炼，有利于局部的肌肉组织活动，缓解活动僵硬。
平时要加强局部的保暖措施，尽量睡硬板床，有利于身体好转。
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