腰椎肩盘突出该如何保养
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘突出该保养，平时可以注意以下几点：1、注意多休息，避免弯腰负重加重病情。2、选择睡硬床板。3、适当进行腰部锻炼，有助于缓解。4、可以在医生的指导下，服用腰痛宁胶囊、活血止痛片等药物治疗。5、也可以通过中医针灸推拿等方法进行辅助治疗。
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