半月板恢复锻炼的方法具体如下:1、如果是轻度的半月板损伤,不影响膝盖运动。可以通过可以通过平躺的蹬自行车或高抬腿进行训练。2、如果是严重的半月板损伤,就需要在手术结束和固定后的第2天进行肌肉的收缩训练。在固定解除后,可以通过进行关节的屈伸练习训练。
中日友好医院 骨科-骨科一部