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肩膀疼痛的锻炼方法

病情描述:肩膀疼痛的锻炼方法
医生回答 (1)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    肩膀疼痛的锻炼方法是向后做耸肩动作,还可以通过举重以及举哑铃的方法进行锻炼,能够促进局部的血液循环,还有助于缓解肩部疼痛的症状,但是要通过循序渐进的方法锻炼。

    如果肩膀疼痛的情况比较严重,要避免做一些剧烈的运动,另外还可以采取布洛芬缓释胶囊治疗,有助于缓解局部疼痛的症状。

刘朝晖
刘朝晖 主任医师

中日友好医院 骨科-骨科一部

擅长:擅长诊疗股骨头坏死、髋膝骨关节病、成人足踝疾患、人工关节置换术后功能障碍;特色技术:关节置换,关节翻
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