男人拉筋的方法
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
男人拉筋的方法立体拉筋法和卧位拉筋法，立体拉筋法需要把双手平举头上，同时也需要放在耳朵的两侧，并且需要尽力的伸展手臂，从而能够达到疏通经络的作用。
拉筋期间需要做好个人的护理工作，如果不恰当的操作，可能会引起肌肉的损伤。容易引起肢体部位酸胀和疼痛等不良症状。
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