腰脱恢复锻炼方法,可以在日常生活中多做挺胸仰卧或者双手支撑床的方法来进行锻炼,或者通过多抬起头进行重复动作可以锻炼。
腰脱是指腰间盘突出症状,患者可能会出现腰部疼痛或者腰部隐痛现象,需要通过服用药物或者手术治疗的方法来进行治疗,腰间盘突出,在平时要注意睡硬板床。
中日友好医院 骨科-骨科一部