腰椎变形的锻炼方法可以多做一些扩胸运动、游泳运动、打羽毛球运动的。
腰椎变形就会压迫到神经,出现腰疼、四肢麻木、活动受限等症状,可以在医生的指导下,服用活血化瘀的药物治疗,同时也可以配合外敷药膏治疗。治疗期间要多注意休息,避免过度劳累,睡觉的时候可以选择硬板床。
中日友好医院 骨科-骨科一部