腰椎病的锻炼方法适当的做些腰部屈伸锻炼,也可以通过骑自行车,或者是游泳、慢跑、举哑铃等方式锻炼。
腰椎病主要是由于腰椎部位出现了退行性的改变所导致,在发病期间就可能会导致腰椎的部位出现疼痛,活动受限。平时一定要注意多休息,不可以搬重物以免加重病情,在睡觉时候尽量选择硬板床。
中日友好医院 骨科-骨科一部