腰椎肥大的锻炼方法,主要是通过两腿并拢站定,并将腰部和臀部往前拱动和挤压到极限的方式来反复训练,这样可以改善局部的血液循环,进而达到改善局部疼痛不适的效果。
出现腰椎肥大除了通过锻炼的方式来改善外,还可以通过服用供血的药物来调理,或者是通过红外线照射和针灸的方式来治疗。
中日友好医院 骨科-骨科一部