运动损伤的处理方法有外敷和药物治疗。运动幅度比较大或者是运动方法不正确,可能会出现韧带和肌肉损伤,还会伴随着局部肿胀或者是疼痛,最好使用冰袋做外敷治疗,在24小时之后可以做热敷。运动损伤比较严重时,还需要涂抹活血化瘀的药物来治疗。
在治疗期间最好多休息。
中日友好医院 骨科-骨科一部