成年人缺钙怎么补
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
成年人缺钙可以多吃一些富含钙的食物，如排骨汤、豆制品、牛奶等，必要时还可以通过服用钙片缓解。
成年人缺钙很有可能是由于平时摄入钙不足的原因而引起的，但是也可能是由于钙流失过多的原因而产生的。在平时的生活中，要加强体育锻炼，增加户外活动，促进钙的吸收。
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