老年人缺钙的严重程度不同,补钙方式也不同。如果是属于轻度的缺钙,可以通过饮食来进行补充,比如进食鸡蛋、牛奶、虾皮等含钙高的食物,同时要进食富含维生素的蔬菜与食物。日常要多在户外晒太阳,有利于钙的吸收。如果是属于严重的缺钙,可以外源性的补充钙及维生素D治疗。比如服用碳酸钙D3片,或者是葡萄糖酸钙以及鱼肝油等。
中日友好医院 骨科-骨科一部