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抑郁症平时要注意些什么好？

病情描述：抑郁症平时要注意些什么好？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

您好，抑郁症患者平时要注意不要给自己太大的压力，要学会减压，多跟朋友同事们出去游玩，多与家人沟通交流，多做一些自己喜欢做的事情。平时要多运动，多去户外跑跑步，爬山，游泳等有氧运动，有助于提高身体素质。切忌不要自己长期独处，不利于病情的恢复。
陶丽萍 主治医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

抑郁症属于一种心理方面的问题。平时需要加强适当锻炼，多进行户外运动以及有氧运动，还可以进行一下和家人朋友多沟通，多交流，对病情控制会有帮助，必要时也可以配合吃一些相关的药物治疗。比如抗抑郁之类的药物治疗，坚持治疗还是会有帮助的。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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