青少年骨骼发育需要注意什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
青少年骨骼发育需要注意营养元素的补充，尤其是钙元素，尽量多吃一些钙元素比较丰富的食物，也可以适当吃一些钙片，避免出现骨质疏松的症状，影响骨骼正常发育。同时还要在发育期间多锻炼，通过锻炼能起到提高免疫力的效果，还要适当补充维生素和矿物质，避免营养元素缺乏。
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