颈椎病自我治疗法
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
颈椎病自我治疗方法在平时睡觉的时候需要选择合适的枕头,尽量不要长时间一个姿势呆着不动,适当的做一些颈椎操,需要调整不良的生活习惯,对病情恢复会起到辅助作用。
颈椎病严重的时候也可以去正规中医院做扎针灸和按摩还有拔罐等,能够起到疏通经络效果,会把脖子部位寒气排出体外。