打羽毛球肩膀疼,如果是肩周炎引起的,可以在专业的医生指导下,服用双氯芬酸钠缓释片,缓解疼痛的症状。同时,可以配合推拿按摩疗法治疗。如果是外伤导致的,可以涂抹红花油缓解。
运动前要做好热身运动,避免肌肉拉伤。要注意饮食健康,不要吃辣椒等辛辣的食物。
中日友好医院 骨科-骨科一部