痰湿体质该怎么减肥呢？
病情描述：痰湿体质该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
痰湿体质的人减肥首先要注意加强体育锻炼，因为体育锻炼可以促进身体的新陈代谢和血液循环，可以帮助体内的湿气排出，有利于脂肪的燃烧。再就是饮食上注意做好调理痰湿体质的人，尽量不要吃生冷寒凉和辛辣油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持生活环境通风透气。
-
-
病情分析：
你好，合理的控制饮食，加强体育锻炼也是目前最安全最可靠的减肥方法。减肥千万不能盲目的乱吃减肥药或者是其他的减肥偏方。所谓管住嘴，迈开腿，只有在平时饮食方面不要摄入过度的热量。在加强体育锻炼方面一定要坚持锻炼，并且锻炼要有一定的强度才可以起到更好的减肥效果。
相关视频
相关语音
-
-
- 姜淑芳 副主任医师 中医科
痰湿体质怎么减肥
-
-
-
- 张英泽 副主任医师 中医内分泌
痰湿体质如何减肥
-
-
-
- 张兴明 副主任医师 中医内科
痰湿体质的人怎么减肥
-
-
-
- 姜淑芳 副主任医师 中医科
痰湿体质如何调理减肥
-
-
-
- 张兴明 副主任医师 中医内科
痰湿体质减肥中成药有什么
-
-
-
- 张兴明 副主任医师 中医内科
痰湿体质的减肥方法是什么
-
相关文章
-
-
痰湿体质的形成、表现以及如何调理
拥有健康体质是很重要的，这样身体机能和血液才能正常运行，也不会出现任何的不适感。... 详细»
-
-
痰湿体质对身体影响大，易导致肥胖，学会这3招，调理体质更健康
由于生活习惯存在差异，人的体质可能也会有不同，而部分人的体质其实对身体影响较大，... 详细»
公众号
头条号
百家号