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腹部减肥妙招有哪些？

病情描述：腹部减肥妙招有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

腹部减肥的妙招就是运动，多做一些俯卧撑和仰卧起坐，平时转转呼啦圈，做瑜伽等都是可以达到腹部减肥的目的的。但是必须要长期坚持，短期内作用可能并不是很明显。在运动的同时也必须要控制好饮食，这个时候不能暴饮暴食，而且要保证三餐规律，晚餐在5点之前吃。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好。人的减肥运动是一个对整个身体，体内脂肪燃烧的一个过程，它并不会针对于身体的某个部位而进行脂肪消耗的。所以说减肥就不要特别在意某个部位脂肪堆积过多。正常的合理控制饮食，加强体育锻炼就可以了。希望能够帮助到你，祝你健康愉快！

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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