办公室久坐腰疼怎么缓解
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
办公室久坐腰疼，可以通过按摩或热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下，服用非甾体类的止痛药进行治疗，例如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等，从而改善以上症状。
在日常生活中，要注意多休息，睡觉时尽量睡硬板床。还要注意局部的保暖，避免出现受凉的现象。
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