缺铁性贫血吃什么最好？

病情描述：医生，你好，打扰了，我已经26岁了，但是我有贫血症，今天来医院检查的时候发现是，缺铁性贫血，想问一下，你缺铁性贫血吃什么？最好，我想从食物方面补血。

医生回答 (3)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些绿色的蔬菜和含铁量高的食物，比如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类的，补铁的期间最好不要喝茶，因为茶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，可以多吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收，也要摄入丰富的优质蛋白质食物，比如瘦肉、鱼虾、乳、薯类、动物血等。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说你有缺铁性贫血的话，必须先看一下你的贫血程度是什么样的，因为如果你的贫血程度比较严重的话，那么必须要用药物治疗，你通过食物是不行的，那么如果是实物的话，那么你可以考虑用一些含铁比较多的东西，比如说肝脏，还有就是血豆腐之类的。
张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院二级

病情分析：

你好，缺铁性贫血主要是体内的铁元素缺乏，引起血红蛋白的合成原料减少，如果缺少比较严重，建议口服多糖铁胶囊，再配上食物治疗。饮食上主要进食含铁比较多的食物，比如鸡肝、鸡蛋、牛肝、鱼肉，再补充铁的同时口服些含维生素C较多的食物。因为维生素C有促进铁剂吸收的作用。

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