腰椎骨折之后要注意卧床休息,注重对腰部和背部的肌肉训练,同时需要配合专业的康复运动。
腰椎骨折之后,首先要保证卧床休息,尽量避免腰部活动。在休息一段时间之后,要注意对腰部和背部肌肉的训练,可以适当的做提臀抬腿等相关的练习。如果受伤比较严重,行动不便,可以在家人或者专业康复人员的配合帮助下,锻炼关节以及肌肉的活动能力。但是在锻炼恢复中要注意适度,避免移位。
中日友好医院 骨科-骨科一部